백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
뼈없는감자탕,
고등어김치조림,
두부구이*양념장,
김자반,
배추김치
아침식사
시래기된장국,
고추장불고기,
감자조림,
김자반,
배추김치
아침식사
청경채된장국,
고등어무조림,
아삭이고추된장무침,
김자반,
배추김치
아침식사
누룽지탕,
두부양념조림,
건새우마늘쫑볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
시래기된장국,
닭살야채복음,
멸치볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
근대된장국,
고등어무조림,
총알새송이볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
아욱된장국,
해물완자전,
어묵야채볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
버섯들깨탕,
오징어볶음,
감자채볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
감자수제비,
참치김치봮음,
두부구이*양념장,
얼갈이겉절이,
배추김치,
과일
점심식사
호박두부새우젓국,
제육볶음,
새송이버섯볶음,
참나물겉절이,
배추김치,
과일
점심식사
베이컨야채볶음밥,
유부장국,
닭정육데리볶음,
단무지무침,
배추김치,
과일
점심식사
소고기미역국,
오색모듬전,
도라지나물볶음,
오이부추무침,
배추김치,
과일
점심식사
어묵국,
소불고기,
미역줄기볶음,
열무겉절이,
배추김치,
과일
점심식사
콩나물국,
닭볶음탕,
느타리버섯볶음,
동부묵김가루무침,
배추김치,
과일
점심식사
저녁
어묵국,
치킨까스*소스,
마늘쫑무침,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
부대찌개,
분홍햄*케찹,
브롴로리맛살보걔음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
해물탕,
메추리알장조림,
시래기된장지짐,
고들빼김무침,
배추김치
저녁식사
들깨무채국,
메밀전병,
볼어묵야채복음,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
북어국,
돈채꽈리고추볶음,
연근조림,
시금치무침,
배추김치
저녁식사
소고기무국,
너비아니구이,
청경채새우살볶음,
숙주당그나물,
배추김치
저녁식사
김치국,
간장불고기,
우엉채조림,
궁채절임,
배추김치
저녁식사
오전간식
매실주스
오전간식
딸기요거트
오전간식
망고요거트
오전간식
베리믹스요거트
오전간식
딸기요거트
오전간식
바나나두유
오전간식
블루베리주스
오전간식
오후간식
두유,
영양갱
오후간식
두유,
찐감자
오후간식
당근주스,
물만두찜
오후간식
아침햇살,
한입카스테라
오후간식
요구르트,
케이크
오후간식
요플레,
단호박범벅
오후간식
식혜,
약식
오후간식
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