백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
들깨버섯국,
청경채돈채볶음,
오복지무침,
김자반/젓갈류,
배추김치,
아침식사
호박두부된장국,
닭살야채볶음,
가지양파볶음,
김자반/젓갈류,
배추김치,
아침식사
얼갈이된장국,
동그랑땡구이,
총알새송이버섯볶음,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
누룽지탕,
두부양념조림,
멸치볶음,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
점심
,
오이미역냉국,
닭살데리야끼볶음,
청포묵무침,
열무나물,
배추김치
점심식사
소고기무국,
순대야채볶음,
미역줄기볶음,
숙주당근나물,
배추김치
점심식사
콩국수,
갈비만두*양념장,
청포묵김가루무침,
요구르트,
배추김치
점심식사
감자옹심이만두국,
생선까스*타르소스,
쫄면야채무침,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
저녁
어묵국,
두부찜/김치볶음,
머위대볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
콩나물국,
임연수구이,
오징어볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
부추달걀국,
돈채숙주볶음,
건새우마늘쫑볶음,
오이양파무침,
배추김치
저녁식사
쑥갓어묵국,
훈제오리볶음,
가지나물,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
식혜,
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
오후간식
요구르트,
찐고구마
오후간식
아침햇살,
이온음료
오후간식
이온음료,
미니단팥빵
오후간식
망고주스,
고구마빵,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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