백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
쑥갓어묵국,
떡갈비구이,
숙주나물,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
홍합무국,
팽이맛살볶음,
열무나물,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
감자계란국,
브로콜리새우볶음,
들깨무나물,
김자반/젓갈류,
배추김치,
아침식사
누룽지탕,
멸치무조림,
콩나물무침,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
어묵국,
스크램블,
가지굴소스볶음,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
떡만둣국,
두부네모랑땡,
당근숙주나물,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
달걀유부맑은국,
시금치동태전,
비름나물,
김자반/젓갈류,
배추김치
아침식사
점심
소고기미역국,
두부양념조림,
느타리버섯볶음,
청경채유자무침,
배추김치
점심식사
맑은콩나물국,
제육볶음,
상추쌈&쌈장,
무생채,
배추김치
점심식사
얼갈이된장국,
고등어무조림,
느타리들깨볶음,
참나물,
배추김치
점심식사
순대국,
두부양념조림,
얼갈이겉절이,
요구르트,
배추김치
점심식사
소고기미역국,
돼지갈비찜,
야채잡채,
동글오이무침,
배추김치
점심식사
대파계란국,
강된장,
미역줄기볶음,
부추무생채,
배추김치
점심식사
건새우아욱국,
안동찜닭,
도토리묵&양념장,
얼갈이된장나물,
배추김치
점심식사
저녁
유부팽이장국,
짜장밥,
물만두찜&양념장,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
근대국,
닭가슴살장조림,
멸치견과류볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
저녁식사
순두부찌개,
돈채숙주볶음,
콩자반,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
유채된장국,
메추리알장조림,
애호박볶음,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
열무된장국,
해물완자구이,
연근조림,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
시금치된장국,
계란말이,
건새우마늘쫑볶음,
미나리나물,
배추김치
저녁식사
어묵김치국,
간장돼지불고기,
감자당근조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜,
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
오후간식
검은콩두유,
카스타드
오후간식
단백질두유,
핑거마들렌
오후간식
배음료,
찐고구마
오후간식
대추방울토마토
오후간식
아침햇살,
단호박찜
오후간식
요구르트,
카스테라
오후간식
포카리스웨트,
후레쉬베리
오후간식
기능별
식이
식이
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