백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
백미밥,
유채된장국,
고등어무조림,
볼어묵야채볶음,
김자반/젓갈류
아침식사
백미밥,
근대된장국,
함박스테이크조림,
총알새송이볶음,
김자반/젓갈류
아침식사
백미밥,
청경채된장국,
닭살데리볶음,
건새우마늘쫑볶음,
김자반/젓갈류
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
간장두부조림,
멸치볶음,
김자반/젓갈류
아침식사
백미밥,
얼갈이된장국,
꽁치무조림,
그린빈새우살볶음,
김자반/젓갈류
아침식사
백미밥,
시래기된장국,
비엔나케찹볶음,
감자채당근볶음,
김자반/젓갈류
아침식사
백미밥,
배추된장국,
우불고기,
청경채새우살볶음,
김자반/젓갈류
아침식사
점심
백미밥,
김치국,
간장불고기,
느타리버섯볶음,
숙주당근나물
점심식사
백미밥,
육개장,
제육볶음,
어묵야채볶음,
콩나물무침
점심식사
백미밥,
부대찌개,
고등어구이,
쥬키니새우젓볶음,
맥시칸샐러드
점심식사
백미밥,
옹심이만두국,
통등심돈까스*소스,
쫄면야채무침,
단무지무침
점심식사
백미밥,
김치국,
순대야채볶음,
야채달걀찜,
무생채
점심식사
백미밥,
소고기미역국,
치즈떡닭갈비,
도라지나물볶음,
짜요짜요
점심식사
백미밥,
북어국,
고추장불고기,
새송이버섯볶음,
숙주당근나물
점심식사
저녁
백미밥,
다시마감자국,
짜장라이스덮밥,
탕수육*소스,
꼬들단무지무침
저녁식사
백미밥,
들깨무채국,
돈채표고볶음,
감자엿장조림,
청포묵김가루무침
저녁식사
백미밥,
소고기무국,
떡갈비야채조림,
우엉채조림,
실곤약야채무침
저녁식사
백미밥,
시금치된장국,
깻잎주먹완자구이,
느타리버섯볶음,
오복지무침
저녁식사
백미밥,
다시마감자국,
쭈꾸미볶음,
연근조림,
양념오이지
저녁식사
백미밥,
무우어묵국,
곤약메추리알장조림,
브로콜리맛살볶음,
양념깻잎지
저녁식사
백미밥,
달걀팟국,
카레라이스덮밥,
물만두찜*양념장,
짜사이채무침
저녁식사
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
식혜
오전간식
오후간식
당근주스,
머핀
오후간식
망고주스,
머핀
오후간식
요플레,
바나나
오후간식
사과주스,
단호박찜
오후간식
검은콩두유,
마들렌
오후간식
요구르트,
찐감자
오후간식
토마토주스,
미니꿀호떡
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
소고기죽,
크래미죽
야채죽,
녹두죽,
표고버섯죽
야채죽,
소고기죽,
흑임자죽
야채죽,
닭가슴살죽,
무들깨죽
야채죽,
녹두죽,
게살죽
야채죽,
소고기죽,
버섯죽
야채죽,
흑임자죽,
닭가슴살죽
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